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长期喝陈皮有什么效果

陈皮功效 2023年09月21日 11:07 1122 陈皮养之家

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陈皮是一种被广泛应用于中医药和饮食文化的中药材。而且,长期喝陈皮泡水被认为可以带来很多好处。那么,长期喝陈皮的效果到底如何呢?

长期喝陈皮的效果

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1、帮助消化

陈皮中含有丰富的挥发油,这些挥发油可以促进胃肠道蠕动,增加胃酸分泌,改善胃肠消化功能,缓解胃部不适、食欲不振、腹胀、腹泻等问题。

2、缓解咳嗽

陈皮中含有的柚皮苷具有镇咳作用,可以缓解咳嗽、止咳化痰。

3、祛湿

陈皮有很好的祛湿功效,可以帮助人体排出多余的水分,缓解湿气引起的症状,如关节疼痛、水肿等。

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4、抗氧化

陈皮中含有丰富的类黄酮,具有很好的抗氧化作用,可以预防衰老、防癌等。

5、降脂降压

陈皮中含有柚皮苷和类黄酮等成分,可以帮助降低血脂和血压,预防心血管疾病。

6、提高免疫力

陈皮中含有丰富的维生素C,可以提高免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。

长期喝陈皮的注意事项

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1、陈皮泡水最好不要过量饮用,一次泡一小块陈皮即可。因为陈皮中含有挥发油和柚皮苷等物质,过量饮用可能会对胃肠道产生刺激,引起腹泻、恶心、呕吐等问题。

2、陈皮泡水最好不要空腹饮用,最好在饭后30分钟左右饮用,这样可以更好地促进胃肠道消化,减轻胃部不适。

3、陈皮泡水不适合所有人饮用,如有胃酸过多、胃溃疡、肝病等疾病的人最好不要饮用。同时,孕妇和儿童饮用陈皮泡水也需要慎重,最好在医生的建议下饮用。

4、陈皮泡水最好不要和其他药物一起饮用,因为陈皮中含有柚皮苷等成分可能会影响其他药物的吸收和代谢。

长期适量饮用陈皮泡水对身体是有益的。陈皮中含有多种营养成分和保健功效,可以帮助消化、缓解咳嗽、祛湿、抗氧化、降脂降压、提高免疫力等。

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