怎么喝陈皮水才不会上火

陈皮问答 2021年08月28日 17:00 679 陈皮的作用

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陈皮，它是由柑橘皮制作而成的一种药材，陈皮能使用到的地方很多，常用就是用陈皮泡水喝，但是许多人都会用陈皮跟茶共同冲泡，不仅能够起到提神醒脑的作用，同时还能使功效得到延展，也有人将陈皮单独泡水饮用，但有人反映说和陈皮水有些上火，那么怎么喝陈皮水才不会上火。

怎么喝陈皮水才不会上火

陈皮又叫橘皮、贵老、红皮、黄橘皮等，是芸香科、柑橘属植物橘及其栽培变种的干燥成熟果实的皮，而存期不足三年的只能称为果皮或柑皮，存期足三年或以上的才能称为陈皮。陈皮存放的时间越久药效越好，具有越陈越好的特殊性。比如陈皮随着年份的增加挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物含量就会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。

其次，陈皮的产区其实十分多，如：福建、浙江、湖南、广西等地产量大，但是其中，只有新会出产的陈皮才称得上是正宗陈皮，也称为广陈皮，是国家地理标志保护产品，也被赞誉为广东“三宝”之首，常三瓣相连，形状整齐，且点状油室较大，对光照视，透明清晰。新会陈皮所含的化学成分更多，含多种理活性较强的成分，具有镇咳、祛痰、抗菌等重要作用。

假如食用较多的陈皮，容易产生许多热量，如果热量没有及时转化，就容易变成脂肪物质，没有消耗掉的情况下，说明体内热量供过于求。机体也就容易紊乱，出现咽喉肿痛，便秘，口干舌燥，上火等症状，这也是人们认为陈皮吃多了会上火的原因。

如何喝陈皮水不会上火

陈皮搭配梨

对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。尤其春季气候干燥，比较容易上火，陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

陈皮搭配胎菊

可以提高抗病能力，胎菊中含有的氨基酸种类齐全，可以帮助人体合成抗体，增强自身的免疫力，减少疾病发生，而且胎菊中的维生素和胡萝卜素与陈皮一起产生作用可以达到清肝明目的功效。

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标签：陈皮泡水陈皮泡水的功效