陈皮泡水一次放多少合适

陈皮问答 2021年08月28日 17:22 1346 陈皮养之家

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陈皮泡水一次放多少合适？夏天到了，很多人都会出现食欲不振的情况，这时适量喝一些陈皮水可以起到促进食欲的效果。但冲泡陈皮水的时候，使用陈皮的用量很多人不太了解，下面详细介绍。

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3-9克左右。

陈皮属于一种药食两用的中药材，正所谓“是药三分毒”，所以陈皮中也可能会含有一些对人体有害的成分，因此在用陈皮泡水的时候用量不宜过多，不然就会对身体造成较大的负担。

而且陈皮的性质还偏温性，食用过多时容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，因此建议每次放3-9克左右就可以了。

10克陈皮有多少

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视情况而定。

每个陈皮的大小、形状都不同，因此从表面上来估算重量的话并不是很准确，如果是用于治疗疾病的话建议最好是先准确称量，再进行服用，以免影响到疾病的治疗。

而对于日常保健服用来说，则建议少量服用即可，一般对于整个的陈皮，大约是10-15克左右，而对于细碎的陈皮来说，一般10克大约为10-12小片。

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建议用开水浸泡。

陈皮中含有多种药物有效成分和营养物质，在水的浸泡下能够慢慢地释放出来，其水温越高，释放的速度就会越快，而且释放的药物成分也会越多，因此建议在泡陈皮的时候可以用刚烧开的开水来进行浸泡。

但是需要注意的是，因为陈皮在晾晒的过程中，会受到一些灰尘、泥土的污染，所以在泡陈皮之前也需要清洗一下。

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用陈皮泡一些水来喝可以达到帮助消化作用，它里面含有类柠檬苦素，能让肠道蠕动速度变快，促进消化，而且陈皮里面还含有维生素c，维生素b，陈皮干以及挥发油，对胃肠道有刺激作用，让消化液分泌变多，这样也能达到提高食欲效果。

陈皮泡水喝能达到祛痰止咳作用，它是常见的中药材，可以达到通气解腻，化痰燥湿止呕作用，当出现食欲不好，消化不良，胃部胀满等症状，用陈皮水治疗能达到好的作用。

陈皮泡水喝还能让肠道积气得到消除，达到刺激平滑肌作用，让消化液分泌变多，这样就能够让肠胃功能变得更好。

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