陈皮搭配什么最养生

陈皮搭配 2021年10月05日 17:27 985 陈皮的作用

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陈皮，我们都知道，它是一种医食同用的食材，它同时还具有极好的养生效果，常用的方法就是用陈皮泡水，但是它不仅单独泡水，也可以搭配其它的食材，养生这一效果更为的明显，那么搭配什么好呢？下面就让我们一起来看看吧。

陈皮搭配什么最养生

1、陈皮搭配梨

陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱风散寒、止咳化痰，还可以滋阴润肺，改善干咳的症状。此外，陈皮秋梨汤还具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。还有，常喝陈皮梨水可以有效缓解皮肤瘙痒。

2、陈皮搭配红豆

相信很多减肥人士都会喝红豆水，红豆含有大量的膳食纤维，有助促进体内脂肪的消耗，减肥效果明显。红豆具有很好的补血功能，女性经期不适时，可以喝一点红豆水，有一定的缓解疼痛的作用。陈皮能健脾理气，消食开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良的人。

把陈皮与红枣搭配起来做成的陈皮红枣茶，也是不少人会喝的饮品。平时女性也喜欢泡红枣水喝，认为有一定的补血作用，而这个时候加入适量的陈皮，还兼具理气的作用。另外，陈皮红枣茶还能改善消化不良，对促进脂肪的代谢也有一定的作用。

陈皮与山楂搭配做成的山楂陈皮茶，是一种非常健康的茶饮，高血脂的人士也可以适量饮用，因为山楂、陈皮具有一定的降低血脂的作用。同时山楂陈皮茶还具有消食开胃、理气的作用，对我们的身体健康也有一定的帮助。

陈皮素有消食去腻，理气养脾的功效，而枸杞有清肝明目，延缓衰老的功效，这两者加起来再配上黑茶，是绝佳的养生饮品。陈皮略苦，枸杞偏甜，黑茶比较醇和，所以如果调配比例适中，既养生又好喝。很适合学生，白领阶层，经常对电脑的人士饮用。

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