吃陈皮能给身体带来什么好处

陈皮问答 2021年10月19日 17:32 561 陈皮的作用

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俗话说，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，陈皮自古以来就是大家喜爱的保健养生佳品。它有着很多的使用方法，既可以作为中药，也可以作为佐料使用，可以说是价值很高的一种材料了，那么吃陈皮究竟能给我们的身体带来什么好处呢？

吃陈皮能给身体带来什么好处

镇咳祛痰

陈皮中的挥发油可以刺激痰液咳出，所以陈皮也具有很好的镇咳祛痰的效果。而且陈皮对支气管也会有一定的扩张作用，所以对于哮喘的患者也有平息哮喘的作用。

所以可以用陈皮、生姜、红糖煮水后饮用，对于咳嗽的很好好处，可以化痰止咳。还可以用新鲜的橘皮切碎后加入白糖饮用，对于止咳化痰也有效果。

保护心血管

少量的陈皮对于心肌的兴奋有一定的作用，而且陈皮中的果胶也能够缓解因为饮食不当造成的动脉硬化，所以陈皮对于保护心血管也有一定的好处，还可以缓解动脉硬化的情况。

注意保护心血管所用的陈皮要少量，太多的陈皮就会导致血管出现收缩，有可能导致血压升高的问题出现。所以，使用陈皮时要把握好量。

滋养脾肺

这是陈皮的一大药效，很多脾肺不好的人群都会经常泡陈皮喝，这种温和的中药，不仅能够起到润肺的效果，而且喉咙有痰的时候也可以食用，都是非常有效的，平时如果体内有湿气也是可以进行选用的，不仅仅能够润脾肺，还能够有效解除肺部燥热的情况。

促进消化

陈皮中的一些元素可以很多的起到促进消化的作用，而且陈皮还可以帮助肠胃排出毒素，有时候胃里出现胀气的时候，也是可以使用陈皮的。肠胃里面无法消化的东西，陈皮也是可以起到促进肠胃蠕动的作用，甚至一些人在食欲不振的时候食用陈皮也是非常有效的。

降血脂

这也是陈皮的一大作用，陈皮里面的微量元素不仅仅能够有效控制血脂，还可以起到抑制体内一些疾病的发生。特别是一些肥胖的人群，多吃陈皮能够有效减少脂肪对于一些油脂的吸收，进而可以达到降低血脂的目的。

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