陈皮可以天天泡水喝吗

陈皮问答 2021年10月22日 13:52 646 陈皮的作用

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陈皮，它不仅仅是一味中药材，还是一种可以食用的食材，因具有一定的养生保健作用，深受养生人们喜爱，陈皮水就是他们常常饮用的饮品，那么可以每天都泡陈皮喝吗，喝了陈皮水又有什么好处呢？

陈皮可以天天泡水喝吗

建议不要天天泡水喝，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的现象，尤其是对体质比较阴虚内热的人来说，更加不能天天用陈皮泡水喝。

陈皮一周平均泡3次左右为宜，根据用途来决定量，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，根据自己的身体情况而定。

平时喝陈皮水的好处

泡水喝更是可以帮助我们起到不错的保健功效的，尤其是对于帮助我们大家促消化，增加食欲的效果更是非常不错的。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

陈皮泡水喝更是具有非常不错的祛痰止咳的功效，对于帮助我们大家治疗和缓解咳嗽症状也是很有帮助的，并且还有不错的祛痰的作用。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

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