陈皮是一种理气药，为为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。下面讲解经常喝陈皮...
喝陈皮水能给身体带来什么好处？
陈皮问答
2021年10月25日 15:25 610
陈皮的作用
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陈皮，相信应该很多人都听说过，也会经常用来泡水喝，它被人们当作养生的保健产品。除了泡水喝以外，人们也可以把陈皮当作调味品，对于食物的美味程度，可以起到改善的作用。但要说经常喝陈皮水，对身体有什么好处，可能很少有人知道，下面就让我们一起来看看喝陈皮水究竟能给我们的身体带来什么好处吧。
美容养颜
陈皮水中含有丰富的维生素B1以及维生素C、挥发油成分，有利于促进血液循环，促进细胞抗氧化和清除自由基，达到美容养颜作用。
促进血液循环，有益血管健康
陈皮当中含有一定量的醇提物，能够帮助提升血红细胞的活性，从而加快自身的血液循环。要知道氧气、营养物质，主要是通过血液传输给身体的其他器官，有益身体健康。若是能够经常饮用陈皮水，血管收缩速度可能会加快，从而起到预防动脉硬化的作用。
祛痰，预防呼吸道疾病
陈皮当中含有大量的挥发油，而这种物质在进入人体后，不仅会刺激我们的肠胃，我们的呼吸道也有可能受到刺激，从而帮助去除呼吸道中的痰液，使痰液更容易咳出体外。另外经常饮用陈皮水，可以帮助调节呼吸频率，降低支气管感染的可能性，起到预防呼吸道疾病的效果。
促进肠胃吸收
陈皮对人体的消化系统有很大的帮助。因为陈皮含有挥发油，能够刺激肠胃道，增强肠胃的营养吸收能力，促进肠胃的蠕动，分泌足够的胃酸，高效保障营养的吸收效率。
帮助睡眠
陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。
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