用陈皮泡水对身体的好处体现在哪里呢

陈皮问答 2021年11月02日 11:13 637 陈皮的作用

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陈皮，它是种常用的食材，具有一定的养生保健作用，也是好多人上班族喜欢备的一种食材，使用也不麻烦，直接可以用开水冲水喝，很是方便，那么痛承认你泡水喝，能对我们的身体起到哪些好处。

用陈皮泡水对身体的好处体现在哪里呢

刮油减脂

陈皮泡水喝是有减肥的功效的，因为陈皮中含有辛弗林、挥发油类成分、黄酮类等物质，可以帮助体内的油脂消耗。若是有减肥的朋友发现喝陈皮水的时候会有肚子饿的感觉的话，那就要耐得住这种饥饿感啦，其实这就是陈皮的刮油效果造成的。

止咳化痰

陈皮当中的挥发油对于人体支气管也有一定调节作用，适当饮用陈皮水能够达到促进支气管扩张，增强呼吸系统，刺激支气管黏液新陈代谢，清除喉咙异物，改善局部内环境作用，真正达到化痰止咳功效，因此支气管炎、肺炎、感冒咳嗽等等呼吸系统疾病患者可以适当饮用陈皮水，即能够帮助患者稳定痰多、咳嗽症状。

美容养颜

晒干后的陈皮，含有丰富的维生素b1，维生素c、挥发油等多种营养成分，这些物质不仅可以促进体内血液循环，净化血液，而且还会促进皮肤内毒素和垃圾的排出，对于美容养颜也有非常好的作用。陈皮里面所含的黄酮类等营养成分，不仅可以美容养颜、养护头发，对于延缓衰老也有非常好的作用。

护肝养胃

现代人由于生活节奏越来越快，所以饮食不规律、饮食不健康等情况都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症。尤其是经常喝酒的人群，大家都知道喝酒伤身，而陈皮泡水就能够达到很好的养胃暖胃功效。另外，陈皮泡水还具有解酒的功能。每次有聚会的时候，我也会用简单的泡法，就是用水壶加水煮上一片陈皮，煮沸后喝起来清香沁人，不一会儿头晕恶心的程度也确实会有所缓解。

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