莱菔子和陈皮都是常见的中药材，两者可以一起泡水喝，主要具有健胃消食、理气除胀、化痰止咳、利湿消肿等功效，下面详细讲解。莱菔子的功效与作用莱菔子是一种消...
陈皮可以每天吃吗
陈皮问答
2021年11月13日 11:52 534
陈皮的功效
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由于陈皮具有很多功效，除了在日常膳食予人口福，在身体调养上也有不俗的表现。人们将陈皮运用到极致，无论是蒸鱼炖肉、炒菜煲汤、泡茶，都离不开它。有不少人会产生疑惑，陈皮可以每天都吃吗？
陈皮是可以长期泡水喝来代茶饮的，就当做喝茶一样来喝，但是长期饮用的量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，并且可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍，来进行饮用陈皮水。比如，枸杞，山楂，石斛等，有这些东西搭配，效果会更加好。
陈皮也就是经常说的橘子皮，但是陈皮就是放的时间比较久的橘子皮。在中医理论中，陈皮是以陈久者良的，陈皮具有理气化痰、宽中、燥湿健脾的功效，临床上可以用来治疗脾胃虚弱、痰湿内生导致的咳嗽，并且在吃完饭之后出现脘腹、胀闷不适的时候，都可以用陈皮来泡水喝。
陈皮泡水的味道比较好，如果饭后来一杯陈皮水，还具有促进消化的功效。虽然陈皮是可以长期用来泡水喝的，并且无论大人和小孩都可以用，但是我们还是要看个人的体质，酌情饮用。
新会陈皮甘、香、醇、绵，滋味独特，适口性好，且各类活性物质，在“陈皮”类别中出类拔萃，因此其可药可食，符合药食同源的中医保健养生要领。适当品饮，则能体会韵味悠长、清雅脱俗的茶道。
陈皮“入方和百药，入膳调百味”，因此很多家庭都会存上不少以备不时之需，但新会陈皮并非“万能药”，尤其不建议一天大量饮用陈皮茶的做法。在日常食用上，要讲究适量、适时。
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