陈皮配什么喝去湿气效果更好

陈皮搭配 2021年12月01日 11:48 1495 陈皮的功效

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在我们日常生活重，很多人都会有体内湿气比较严重的现象，会影响健康，陈皮具有理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰药效，因此陈皮是祛湿的好选择，搭配不同的食材去湿气的效果更好。

陈皮配什么喝去湿气效果更好 1

1、陈皮+党参+白术

陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。

材料：陈皮3克，党参6克，白术6克，水500毫升。

做法：（1）将陈皮、党参和白术洗净，放入茶壶中。（2）加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。（3）关火，滤渣饮用。

2、陈皮+茯苓

陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。

材料：陈皮3克，茯苓10克，水500毫升。

做法：（1）将陈皮和茯苓洗净，放入茶壶中。（2）加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。（3）关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。

陈皮配什么喝去湿气效果更好 2

3、陈皮+生姜+红枣

陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，红枣能补脾益胃。三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助体内湿气排出，而且红枣味道香甜，能够改善口感。

材料：陈皮3克，生姜2片，红枣5粒，水500毫升。

做法：（1）将陈皮、生姜和红枣洗净，放入茶壶中。（2）加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。（3）关火，待其稍冷却后即可代茶频饮。每日泡一次，期间可续水，建议一日内饮完。

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