罗汉果和陈皮怎么煮水

陈皮搭配 2021年12月12日 17:28 2275 陈皮的功效

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生活中我们看到很多营养滋补品和陈皮进行搭配，可以实现不同的功效和作用，效果非常不错，陈皮和罗汉果搭配泡水喝也有很多好处，下面介绍一下陈皮罗汉果茶的泡法和功效。

罗汉果和陈皮怎么煮水

陈皮罗汉果茶的泡法

材料：罗汉果、陈皮、蜂蜜。

泡法 1、将罗汉果洗净，剥去外壳备用； 2、将陈皮、罗汉果放入锅中，加适量清水； 3、用大火煮沸，转小火煮10分钟左右； 4、倒入杯中，盖闷几分钟； 4、加适量蜂蜜调味，即可饮用。

陈皮罗汉果茶的功效

理气健脾

陈皮中含有大量的纤维素，还含有多种挥发油，可以促进消化液的分泌，而罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖、等，味道甘甜，两者搭配泡水，酸甜可口，适合脘腹胀满、不思饮食者饮用。

止咳祛痰

罗汉果中含有大量的罗汉果苷，还含有锰、铁、硒等微量元素，具有镇咳、祛痰的作用，而陈皮中富含维生素C，还含有大量的挥发油，有止咳、祛痰、平喘等功效，两者一起泡水喝，对于咽喉炎、扁桃体炎等均有一定疗效。

润肠通便

罗汉果有润肠通便的功效，而陈皮中含有大量的纤维素、挥发油等物质，可以促进肠胃蠕动，两者一起泡水喝，通便效果更佳，还能促进新陈代谢，有利于体内废物的排出，适合便秘患者饮用。

小孩可以喝陈皮罗汉果茶吗

罗汉果是常见的一味药材，性凉、味甘，具有清热、化痰、润肠等功效，如果小孩有咳嗽、咽喉肿痛、咽干不适、肠燥便秘等情况，可以适量饮用罗汉果茶，由于小孩身体发育尚未完全，若过量饮用寒凉茶饮，可能会伤及脾胃，导致肠胃不适。

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