莱菔子和陈皮都是常见的中药材，两者可以一起泡水喝，主要具有健胃消食、理气除胀、化痰止咳、利湿消肿等功效，下面详细讲解。莱菔子的功效与作用莱菔子是一种消...
陈皮这样煮，润肤又养颜
陈皮功效
2021年12月21日 11:54 510
陈皮的功效
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作为地道广药，为世人治病保健，作为膳食调味的佐料，除腥增鲜，走进千家万户，予人口福，深得众人喜爱。陈皮能入茶水，能入糖水，也能用于煲汤，陈皮这样煮，润肤又养颜。
陈皮红豆汤的做法
配料：红豆小半碗、陈皮适量 、糖适量
步骤：
1. 准备半碗红豆，提前用水浸泡2~4小时，这样更容易煮。2. 陈皮洗净、泡软，然后刮去内层的白膜，切成丝或小片。4.把水煮沸，然后加入浸泡好的红豆和处理好的陈皮。5.水再次煮开后转小火，慢熬1小时，期间注意搅拌，防止糊底，水少了可以继续添加开水。6.喜欢喝豆沙的，可以再煮1个小时，等红豆全部开花，出沙后加入适量的糖。7.等汤汁变浓后关火。
功效：红豆健脾祛湿，再加上陈皮的理气降郁，可以养血安神，一点一点的改善湿重、脾虚、气血虚，让你由内而外的美丽。
红豆搭配理气开胃、燥湿化痰的陈皮，可以理气宽中、缓解心中烦闷，特别适合压力大，爱烟酒的男士。
玫瑰陈皮水的泡法
配料：玫瑰、陈皮、冰糖
步骤：1、玫瑰、陈皮放入杯中。2、加沸水冲泡，加盖闷泡5~10分钟。3、根据个人喜好，可加入冰糖或蜂蜜提升口感。
功效：玫瑰有理气解郁、和血散瘀之效果。而陈皮气味芳香入脾，能燥湿化痰，理气健脾。陈皮和玫瑰泡水喝能疏肝理气、缓解郁结，非常适合养生。
女性常喝它，不仅可以缓解经痛、腹痛、头痛，还可以护肝排毒、美容养颜、预防长斑或者乳腺增生。
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