佛手和陈皮都是中药材的一种，两者泡水喝主要具有疏肝理气、健脾和胃、燥湿化痰的功效，适合一般人群饮用，但要在医生指导下使用。佛手的功效与作用佛手是一种中...
陈皮巧搭三宝，健脾除湿效果好
陈皮搭配
2021年12月22日 11:40 756
陈皮的作用
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正所谓“千寒易除，一湿难去”，身体湿气重，对健康的危害很大。湿气重主要是脾虚的表现，陈皮具有理气健脾的功效，陈皮和不同的食材搭配泡茶，健脾除湿的效果更好。
陈皮搭配茯苓
材料：陈皮3克，茯苓10克，水500毫升。
做法： 1.将陈皮和茯苓洗净，放入茶壶中。 2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。 3.关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。
功效： 陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。
材料：陈皮3克，普洱茶一粒，水500毫升。
做法： 1.普洱茶放入壶中，用开水洗一遍。 2.将陈皮洗净，放入茶壶中。 3.加开水500毫升，盖上盖子。 3.闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。
功效： 陈皮性辛苦，温可入脾肺经络，具有健脾开胃、叫逆止呕的效果；普洱茶能养胃健脾、暖胃散寒，还能降血脂。二者搭配口感、香味上乘，且有祛湿、降脂的功效。
材料：陈皮3克，生姜2片，红枣5粒，水500毫升。
做法： 1.将陈皮、生姜和红枣洗净，然后将陈皮和生姜切丝，放入茶壶中。 2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。 3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。
功效：陈皮可以健脾化痰，理气去燥，生姜缓解痛经，祛风散寒，二者搭配有很好的化湿行气，舒经活络，祛痰平咳的功效在其中，对于湿气比较重的人而言非常适合饮用。
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