冰糖川贝陈皮柠檬膏，止咳化痰的小救星！

陈皮功效 2021年12月28日 16:10 741 陈皮的作用

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在寒冷的季节，冷空气来袭，由于人们的呼吸道抵抗力比温暖季节时的抵抗力要差，因此很容易感冒咳嗽，尤其对于小朋友来说，经常吃药的话对身体也不太好，这个时候喝一点冰糖川贝陈皮柠檬膏，止咳化痰的小救星！

冰糖川贝陈皮柠檬膏，止咳化痰的小救星！

冰糖川贝陈皮柠檬膏的做法

材料：川贝 150克、陈皮 50克、柠檬 500克、冰糖 1000克做法：

1、柠檬用热开水冲冼，把表层的保鲜腊烫掉，再用盐擦洗，最后用清水冲冼干净，晾干。

2、川贝、陈皮用清水洗干净，晾干（或用烤箱烘干，要注意火候），打成粉。

3、柠檬切成小片。

4、将柠檬，川贝、陈皮粉，冰糖全部放入炖锅内，隔水炖10-12个小时。

冰糖陈皮柠檬膏的功效

一、清热、止咳化痰

止咳化痰是冰糖陈皮柠檬膏最大的功效，陈皮具有理气健脾、止咳化痰的的功效，而川贝则具有清热化痰止咳的作用，柠檬则偏凉，有生津、止渴、祛暑的功效。四者制作而成的冰糖陈皮柠檬膏有清热止咳的作用。

二、排毒、美容养颜

陈皮中含有维生素C，而柠檬中也含有维生素C，具有抗氧化的作用，能够清除体内的多于毒素，起到排毒，美容养颜的功效，还能够延缓衰老，尤其对于爱美的女性来说可以多喝一些冰糖陈皮柠檬膏。

三、促进消化、润肠通便

谁能拒绝的了美食的诱惑，一步小心就会吃多，吃多之后不仅不消化而且还会可能引起便秘。陈皮含有挥发油成分，而柠檬中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的消化，起到润肠通便的作用。

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怎样才能泡出口感好的陈皮茶？