荷叶和陈皮都属于中草药，两者平常多用来泡水喝，具有各自的功效与作用。荷叶、陈皮一起泡水多具有清暑化湿、理气健脾、化痰止咳、润肠通便等功效。下面具体讲解...
减肥良方——陈皮荷叶茶
陈皮功效
2021年12月30日 16:10 606
陈皮的作用
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减肥一直是女性热议的话题，爱美之心人皆有之，爱美者都渴望自己能够拥有苗条有型的身材，不仅可以提高外部形象而且还对健康有益，但是科学的减肥方法十分重要。
陈皮荷叶茶能减肥吗
陈皮和荷叶，它们的作用都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用的。
陈皮中含有大量的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气。
荷叶减肥的效果并不是很明显，只是对减肥起到辅助的作用，但是如果和陈皮一起搭配那么就能起到一定的减肥效果。
陈皮荷叶茶对人类的痰湿型体质有明显调理作用，它含有的挥发油和成皮干等药用成分被人体吸收后，能对肠胃产生温和刺激。
而且陈皮荷叶茶还能加快肠道中积气排出，并能让人体内的湿气尽快代谢出体外，人们因痰湿体质出现身体肥胖时，多喝陈皮荷叶茶就能让体重明显减轻。
陈皮荷叶茶的制作方法
食材：荷叶、山楂干、薏米
做法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
通过上面的介绍之后，相信大家都已经知道了陈皮荷叶茶是一个很好的减肥良方，需要减肥的人可以试试陈皮荷叶茶，对减肥有一定的帮助。
但是光靠喝这也是不够的，在日常生活中我们还要控制饮食，经常性的锻炼，要切记绝食，科学减肥也是正确的。
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标签： 荷叶
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