糖尿病患者可以吃陈皮吗？

糖尿病是比较难缠的疾病，糖尿病患者有许多食物都是不能吃的，医生一般都会建议糖尿病患者要注意饮食，平常饮食要以清淡为主，不能吃的过于油腻，也不能吃一些含糖量高的食物，比如甜品、糖果、水果之类的食物都不能多吃。

陈皮是我们养生保健的佳品，日常生活中常常用来调养身体，几乎没有什么禁忌，那么，糖尿病患者可以吃陈皮吗？下面跟着小编一起来看看吧！

糖尿病患者可以吃陈皮吗？

陈皮糖尿病患者能吃。陈皮中虽然含有陈皮多糖，但是含量只占6.01%左右，所以含糖量并不高，糖尿病患者可以适当吃些陈皮，而且2型糖尿病患者一般都有胃阴不足的症状，吃陈皮是有一定的好处的。

陈皮对糖尿病的功效

陈皮有健胃消食、化痰止咳的功效，糖尿病患者如果有中医的食积、腹胀，甚至咳嗽、痰多等症状，也可以服用陈皮。陈皮对糖尿病患者好处有以下几个方面：

第一、开胃消食

陈皮对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌和排除肠内积气，促进肠胃蠕动，糖尿病患者吃陈皮能起到开胃消食、养胃的效果。

第二、防止糖尿病患者的动脉硬化

陈皮中果胶含量很高，果胶对高脂饮食引起的动脉硬化有一定预防作用，而且陈皮能降低沉积在动脉血管中的胆固醇，从而减轻动脉硬化，因此糖尿病患者吃陈皮有预防动脉硬化的效果。

第三、保护大脑

陈皮能保护糖尿病患者的大脑，陈皮还含有丰富的铜元素，铜缺乏将使脑细胞色素氧化酶减少，脑活力下降，出现记忆减退、思维紊乱、反应迟钝等，糖尿病患者吃陈皮有助于保护大脑。

糖尿病能多吃陈皮吗？

陈皮是理气的，如果吃多了会败气，而且还有可能慢慢破坏人肠道功能，另外橘皮经过加工后制成陈皮，营养成分会有所减少，所以糖尿病人不宜多吃陈皮。

糖尿病吃多少陈皮好？

不管是糖尿病患者还是正常人都不宜吃太多陈皮，没有需要不要去吃陈皮，一般糖尿病人吃陈皮一次控制在10克以内。

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