月经失调，陈皮帮你来调理！

经失调困扰着大多数女性，很多女性都会出现月经推迟、提前以及周期加长、缩短等紊乱症状，让女性最烦恼的就是月经不调，而且调理起来比较困难，要及时找出导致月经失调的真正原因并且对症治疗。

陈皮能够调理月经推迟吗？

女生经期饮用陈皮水，不仅不会产生副作用，还能够起到滋养调理、促进消化的功效，可缓解女性在经期的不适感，促进食欲，而且还能利于经期身体健康，而且女生多喝陈皮水，不仅会让体寒的症状得到减轻，还能够祛湿。

月经推迟的类型有很多，陈皮对于气滞型的月经推迟有很好的调理作用。月经推迟气滞型，症见月经延后，色紫红而量少，有块，伴小腹胀痛，胸胁乳房作胀，精神郁闷，苔薄黄。 治宜理气解郁、活血调经。

如何用陈皮来调理月经推迟

陈皮益母茶可以帮助调理月经推迟，首先准备陈皮10克和益母草15克，然后将准备好的原料直接冲入沸水就可以了，代茶饮用即可，陈皮益母茶具有理气健脾、活血调经的功效。

陈皮红豆汤也有调理月经的作用，将红豆放入高火慢煮，待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀就可以食用了。陈皮红豆汤有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。

导致月经推迟的因素有很多，一般来说因精神因素、环境或者内分泌失调等因素也会引起月经的推迟，所以说除了内调之外，还需要通过调整心态，增强营养，改善体质等方式，而且在经期不能吃辛辣刺激的食物，通过健康的生活方式和饮食习惯将周期调整过来。

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