陈皮的九个好处收入囊中！

陈皮功效 2022年02月08日 17:29 520 陈皮的功效

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提起陈皮，想必大家都再熟悉不过了，我们平常喝茶的时候可以放几片陈皮进去，煲汤煮粥的时候也可以放点陈皮，不管煮什么，加入陈皮，味道就会有本质的升级。甚至晚上泡脚时也可以将白天泡过茶的陈皮放进去泡脚，能够有效祛除寒气，有助睡眠。

陈皮甚至还有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的美称，而且其性质温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的，那么，陈皮具体有哪些好处呢？今天就有小编为大家列举几个陈皮的九个主要好处，希望大家对陈皮的功效有更深的了解。

陈皮的九个好处收入囊中！

1、陈皮可以止咳

冬天用陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者。患有支气管炎的人，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，能够刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。

2、陈皮可以降脂

陈皮中含有很多有益的物质，而且陈皮中含有大量的果胶，可以分解饮食中的脂肪，从而有助于降低胆固醇，帮助平衡肠道有益菌，而且还能够降脂，多心血管方面也有很大的好处。3、陈皮化痰健脾

陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。其内含有的挥发油对消化道有一定的刺激作用，有利于胃肠积气的排出，促进胃液分泌，帮助消化；能刺激呼吸道粘膜，使分泌增加，痰液稀释而易于排出

4、陈皮治大便溏薄

中医认为大便呈稀水样改变，或者大便次数比较多主要是由于脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭导致的。陈皮具有健脾之效，调中祛湿之功，可祛除体内寒气。

5、陈皮管消化不良

陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，增加食欲。

6、陈皮安神

陈皮具有独特香味，放置时间长的陈皮经过了岁月的沉淀，有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。

7、陈皮胸闷腹胀

陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，可对肠胃有温和刺激，胃胀腹胀时，陈皮煮水一喝下去，胀闷感就会消失。

8、陈皮管皮肤干燥

皮能养皮。皮肤不好，可以用火麻仁、山药熬粥，再加点陈皮进去，火麻仁润燥，能去除身体的干燥，山药色白入肺，能够养肺，肺主皮毛，陈皮把药性引到体表。

9、陈皮有益预防血管硬化

陈皮中含有果胶，能够减少脂类物质在血管中的沉积，在一定程度上有助于预防血管硬化。

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