陈皮长期喝的话，对于一些普通程度的胃病来说，是能够治好的，陈皮所有功效中有一条就是能够帮助调节肠胃，所以有胃病的朋友都可以饮用陈皮来改善自身的情况。什...
家里常备陈皮，胆固醇或会悄悄往下掉！
陈皮功效
2022年02月09日 11:54 1049
陈皮的作用
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高胆固醇是患心血管疾病的危险因素，而心血管疾病是世界范围内的主要死因。人们需要通过合理健康的饮食来有效降低血脂，同时帮助清除多余的血清胆固醇，这样才可以有效促进血管健康。
控制胆固醇的方法之一就是注意你吃什么，民以食为天，人吃的食物中的胆固醇会影响血液中的胆固醇，所以可以食用一些降低胆固醇的食物，有益于身体健康。
陈皮能降低胆固醇吗？
由于不良饮食和生活习惯的形成，致使很多人被“三高”所困扰，胆固醇过高，往往会出现高血脂症，久而久之会加速血管的老化，从而出现某些血管方面的疾病。
陈皮当中含有橙皮苷等营养物质，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅可以快速消除体内自由基，而且对于降低体内胆固醇含量和降低血脂也有一定功效，所以说胆固醇高的人可以食用一些陈皮。
在冬季用陈皮泡水饮用，不仅可以增强身体抵抗力和免疫力，对于稳定血糖，预防心血管疾病，控制“三高”也非常有好处，除此之外，陈皮还可以理气健脾、燥湿化痰，对于身体的很多方面都有好处。
小小的一片陈皮却含有诸多有益物质，陈皮中含有橙皮苷，橙皮苷能有效降低胆固醇，抑制溃疡，降低毛细血管通透性，具有良好的心脏保护作用，还可以降低血液低密度脂蛋白中致动脉粥样硬化的胆固醇的浓度。
为了避免胆固醇升高，在日常生活中应该科学饮食，少吃胆固醇含量高的失去，为了有效降低胆固醇水平，人们生活中需要积极投入到运动中来，适当的运动也可以有效的控制胆固醇水平，而且还需要注意戒烟限酒。
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标签： 陈皮的药用价值
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