陈皮能够消食化积吗？

古时候，不同的医书都对陈皮有各种研究，不乏“延年益寿”、“统治百病”的说法，而现代的研究也表明陈皮的确含有非常多的有益成分：挥发油、橙皮苷、黄酮类物质、辛弗林、陈皮多糖、类柠檬苦素、维生素、以及人体所需的微量元素等，陈皮对身体的健康功效逐渐被人们所熟知。

那么，陈皮能够消食化积吗？

积食可能是在饮食上添加了一些不易消化以及油腻的食物所引发的，还有可能是一次性添加过多所导致的，多数会导致食欲不振，而且还有可能会出现腹胀以及腹泻或者是便秘的症状，因此需要及时调理，还要改善不良的饮食结构。

陈皮是具有改善食欲，促进消化的作用的，陈皮是通气的，能改善肠道胀气，中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。陈皮可以清肠道、消积食、治感冒。

怎样使用陈皮才能消食化积？

陈皮山楂茶

食材：炒红枣5个，陈皮8克，山楂5个。

做法：

1.红枣泡发后洗净，铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开；

2.陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝，三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用。

功效：山楂和陈皮都是药食两用佳品，陈皮能够缓解胃寒呕吐的症状，能够温补脾胃，而山楂能够让恢复中的脾胃更有生机，能够开胃健脾，很快能够对胃肠小疾得到调理。

茶油萃陈皮

材料：陈皮一瓣、茶籽油适量

做法：

1.陈皮取一瓣，橘络内面向上摆放，放置于不锈钢汤勺上，将适量茶油滴在陈皮橘络内面上；2.汤勺置于酒精灯或蜡烛的火上，小火烤灼5分钟，注意不要点着陈皮，注意防火防烫伤。

用法：积食后用制作好的茶油萃陈皮，在肚脐周围逆时针各摸腹3-5分钟，一周2-3次就可以了。

功效：陈皮中含有挥发油，将陈皮中的挥发油和茶籽油相结合，能够促进肠胃的蠕动，而且还能理气健脾，如果配合腹部的按摩那么消食化积的效果会更好。

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