新会陈皮，明目又养眼！

陈皮作用 2022年02月18日 11:42 502 陈皮的功效

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现代社会信息技术发达，几乎人人每天都会对着电子产品八小时以上，但是我们也都知道电子产品的辐射很强，如果长时间对着电子产品会造成眼睛疲劳，近视加深，以及老花眼的现象。

眼睛是通往心灵的钥匙，一个人的眼神就能传达出无数的信息，但是我们的眼睛一旦近视或者老花，就会变得双目无神，眼神呆滞。因此对于眼睛的保护是至关重要的。

保护眼睛除了少使用电子产品，多做眼保健操外，我们还可以食用一些明目的食物来预防眼睛近视，那么，有那些明目的食物呢？明目的食物怎么食用才能保护我们的眼睛呢？

新会陈皮，明目又养眼！

明目的食物——新会陈皮。

新会陈皮富含丰富的生物活性多糖、花青素等，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力，明亮眼睛。因此新会陈皮受到电脑族、中学生的大力追捧。新会陈皮能改善电脑视力疲惫，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健治疗作用。

现在大部分人都会用眼水来缓解眼睛疲劳，眼睛干涉，殊不知眼水是导致视力下，视网膜变的一大因素。如何更好的保护好我们的眼睛成了一个重大的问题，这时新会陈皮进入了人们的视野。

怎么用新会陈皮来保护我们的眼睛呢？

一、新会陈皮芝麻粥

新会陈皮鲜条5克，黑芝麻、核桃仁各15克，大米60克。将新会陈皮鲜条、黑芝麻、核桃仁捣碎。同放砂锅内加水适量，文火煮粥，待米烂粥稠，空腹食粥，每天1次。

此粥对于夜盲症有独特疗效，经常食用对视物昏花、两目干涩亦有效验。

二、新会陈皮花茶

新会陈皮干花朵5朵，决明子3克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

对于经常要面对电脑的上班族来说新会陈皮花茶无疑是最好的选择，经常觉得眼睛干涩的电脑族，新会陈皮花茶是首选。新会陈皮花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮心，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩，疲劳有较好疗效。

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