陈皮是一种理气药，为为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。下面讲解经常喝陈皮...
晚上如何使用陈皮，让我为你娓娓道来！
陈皮作用
2022年02月26日 23:13 902
陈皮的作用
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陈皮的营养价值其实是非常高的，将其入药也是非常不错的。陈皮的使用方法有很多，不仅仅可以用来食用，而且还可以用来泡脚、施肥、洗头等等，在日常生活中，合理的使用陈皮对身体也是非常好的。
晚上如何使用陈皮比较好？
用陈皮炒菜
陈皮还可以用来炒菜，晚上的时候一般要吃一些有利于消化的菜肴，而陈皮用来炒菜还具有促进消化的功效。用陈皮做菜具有提鲜增香，去腥解腻的效果，入膳调百味。在晚上的时候可以用陈皮煲汤喝，或者是煮一些粥，比如陈皮小米粥、陈皮银耳粥、陈皮瘦肉粥等等，这些都是不错的选择，对于脾胃有很大的好处。
用陈皮泡水
在晚上还可以用陈皮来泡水喝，这也是很多人的选择，晚上用陈皮泡水喝可以促进消化、理气健脾、美容养颜，而且还可以帮助睡眠，也可以将陈皮放在床头，陈皮具有芳香的气味，闻闻陈皮的味道，也能促进睡眠。 单独煮饮或者是冲泡陈皮是上好的养生保健的茶饮，而当与其他药材搭配使用，陈皮的和药特性能让彼此的功效更为广泛与显著。 陈皮和普洱茶、枸杞、茉莉花、菊花等一起泡水喝，但是需要注意晚上不能喝太多的水。
用陈皮泡脚
陈皮除了可以用来煮饮，用来泡脚也是不错的选择，在晚上睡前我们可以用陈皮泡脚，对人体的好处有很多。晚上用陈皮泡脚具有可以排湿寒气，润肠通便，光滑皮肤的作用，而且在睡前用陈皮泡脚可以具有促进睡眠的作用，能够让你睡的更加香甜，第二天精神满满，工作和学习效率更高！
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