长期喝陈皮水好不好？

陈皮问答 2022年03月05日 17:27 760 陈皮的功效

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众所周知陈皮泡水喝具有很高的养生价值，尤其是化痰止咳、健脾养胃的效果相当明显。用陈皮泡水喝已经是现在许多注重养生的人们喜欢的养生方式。

特别是在广东新会，那里本就是陈皮的发源地，陈皮更是当地的著名文化遗产之一，广东人对于陈皮的喜爱之情是难以言表的，可以说广东人爱陈皮已经是一种从骨子里刻出来的情感了。现在几乎广东的家家户户都每天都会喝陈皮水。

那么，长期喝陈皮水好不好一直以来都是我们关心的问题，毕竟凡是誉满则亏，有些东西虽然很好但是如果过量的话就不一定好了。

长期喝陈皮水好不好？

陈皮水是适合长期饮用的，但是这里所说的长期饮用，可不是长期过量饮用，如果你每天都喝个五六杯的陈皮水，不仅会对身体没有什么好处，反而会引起上火等症状。我们所说的长期饮用是指一天喝一两杯，一直坚持下去，每天都喝的意思。

长期服用陈皮泡水对身体有哪些好处？

1、劳累的胃越来越好了

现代社会人们的压力很大，很多人忙于工作，经常会忘记吃饭，饮食极其不规律，因此很多人都会有胃痛胃胀等胃部疾病。常喝陈皮水的话具有一定的养胃暖胃的功效，能够缓解胃痛的毛病。

2、排毒养颜

陈皮水中含有的挥发油物质，具有一定的促进体内消化液分泌的作用，可以起到清场、排毒的作用，长期服用陈皮泡水，具有怕堵养颜的作用。

3、多年的咳嗽好了

陈皮当中的挥发油对于人体支气管也有一定调节作用，适当饮用陈皮水能够达到促进支气管扩张，增强呼吸系统，刺激支气管黏液新陈代谢，清除喉咙异物，改善局部内环境作用，真正达到化痰止咳功效。

4、体内湿气都被赶走了

陈皮具有燥湿化痰的作用，祛湿功效明显，长期饮用陈皮水之后你会发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。

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