失眠多梦的人可以食用新会陈皮？

陈皮问答 2022年03月09日 11:43 642 陈皮的作用

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新会陈皮不仅是广东三宝之首，也是受国家地理标志保护的产品，被正式列为“可以吃的文物”。新会陈皮的食用方法有很多，不管是煲汤、泡茶、煮粥都可以加入陈皮，对人体的好处也是多多。

由于工作压力过大，或是身体不适的困扰，很多人都出现了失眠多梦的情况，总是失眠多梦的话对于人体健康的影响是很大的，而且第二天也没有精神会影响工作和学习。

长期的失眠多梦没有得到改善的话是需要采取一些正确的措施来进行调理的，不然长期的失眠不会也会加速身体的衰老。陈皮是一味中药材，陈皮有促进睡眠的功效，那么陈皮能改善失眠多梦吗？

失眠多梦的人可以食用新会陈皮？

失眠多梦的人可以食用新会陈皮吗？

陈皮是一味良药，但是即便是药性温和的陈皮对于有些人来说也是不建议食用的，毕竟陈皮是一味中药材，对于食用的人群也是有一定要求的，合理的食用陈皮才能将陈皮的作用和功效发挥出来。

陈皮属于性味辛温的中药材，所以不适合气虚的人服用，而失眠多梦的人，大多体质阴虚，如果吃陈皮，会使人更加不能入睡，严重失眠，所以失眠多梦的人最好不要食用陈皮。

失眠多梦的人虽然不能食用陈皮，但是我们可以用陈皮来泡脚，用陈皮来泡脚对于身体的好处是很多的，泡脚这种方式能够改善全身血液循环，可以养护身体，安神助眠，睡前用陈皮泡脚睡眠质量也会有所提高。

失眠多梦的人本来就容易燥热、气闷，再食用陈皮，就会让症状更加的明显，睡眠当然是更加的不好了。所以建议这类人不要食用陈皮，但是可以将陈皮放在床头或者是用陈皮来泡脚也可以帮助睡眠。

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