我们常常说陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效,但究竟该怎么吃效果才好呢? 其实陈皮除了日常泡水喝健康养生外,还能制作一些陈皮美食进行食疗,比如今...
陈皮川贝冰糖雪梨让你的肺很“开心”!
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生活中很多人都比较喜欢吃水果,有的人喜欢直接吃,有的人则喜欢将水果用榨汁机炸成汁来喝,无论是哪一种吃法都是非常不错的。
雪梨是所有水果中小编最喜欢的水果之一,雪梨的水分非常的足,口感脆嫩且味道甘甜,而且雪梨还能搭配其他的食物制作出美味又营养的甜品,效果非常不错。今天小编为你带来的这道陈皮川贝冰糖雪梨润肺效果非常的好,尤其适合感冒咳嗽以及肺火旺盛的人来吃,效果非常的明显,吃了这个陈皮川贝冰糖雪梨就能让你的肺“开心”起来!
陈皮川贝冰糖雪梨制作步骤:
材料:雪梨2个,冰糖适量,川贝和陈皮少许,我这次买的是梨汁冰糖,味道更好。川贝和陈皮用水泡一下,目的是去掉表面的苦味。把雪梨洗干净,然后仔细去皮,切瓣,去梨核和去梨蒂。将陈皮、川贝、冰糖和雪梨一起放入沸水中,用中火煮沸,然后就转小火连煮45分钟左右。
陈皮川贝冰糖雪梨的营养价值:
陈皮川贝冰糖雪梨具有清热止咳的作用,陈皮有理气健脾的效果,雪梨有清热润肺的效果,能够养胃生津,对于我们日常生活中普通的小感冒以及上火的现象,吃一些陈皮川贝冰糖雪梨是有一定的清热止咳的作用的,而且效果还非常的明显。
陈皮川贝冰糖雪梨,不仅可祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,而且对嗓子有养护的作用,歌者和广播员用嗓子的职业可以经常食用。如果你并不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖炖梨,要知道,冰糖炖梨除了润肺止咳以外,还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。不仅如此,而且冰糖雪梨味道鲜美,卖相更佳,还是一道非常好吃的甜品。
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