陈皮对于身体健康有哪些好处？

陈皮问答 2022年03月21日 15:57 648 陈皮的作用

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广东有三宝“陈皮、老姜、禾秆草”，陈皮是广东三宝之首，而且陈皮还享有很多的美誉。在日常生活中，人们在煲汤、炖肉、煮鱼的时候都会加入一些陈皮，可以去腥味，而且还可以提鲜。

陈皮的营养价值很高，而且药用价值更高，含有很多对身体有益的成分，比如黄酮类化合物、挥发油、果胶、维生素C等等，这使小小的一片陈皮具有很多的作用和功效。

陈皮对于身体健康有哪些好处？

排毒养颜

体内的毒素积累的太多的话是会影响身体健康，会使脸色变黄，而且身体也会发胖，还会出现便秘的情况，所以要及时的排毒。陈皮具有排毒养颜的功效，适量的食用陈皮能够促进体内代谢产生的废物排出，从而使皮肤更见光泽靓丽，也有美容颜的功效，而且还可以抗氧化和抗衰老，对于女性来说是很好的。

止咳祛痰

咳嗽是我们日常生活中比较常见的疾病，咳嗽也会伴随有痰，一直咳嗽的话会影响我们的休息，而且还会给周围人带来不好的影响，而陈皮不仅可以止咳，而且还可以化痰，陈皮中的橙皮苷等物质能起到止咳祛痰的作用，使呼吸道中的痰液更易咯出，如果有支气管炎的话，也可以用陈皮泡水喝，可以改善其症状。

减肥瘦身

减肥对于女性来说是很重要的事情，有些人几乎每年都需要进行减肥，能够使我们的形象有所提高，而且也有益于身体的健康，但是减肥也需要讲究科学，不能节食减肥。陈皮含有丰富的维生素B和C，如果配合红豆、绿豆等烹煮食用，还可以去脂瘦身。

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陈皮能反复进行煮泡吗？