新会陈皮加一物瘦掉“小肚小肚”

陈皮搭配 2022年05月31日 16:52 645 陈皮养之家

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时代在发展，人们的饮食越来越精致，导致越来越多人跻身了胖子行列，今天小编给大家推荐一个茶饮，日常饮用助你成为小妖精。

材料：干荷叶一把(约10克)；干山楂20克(约15片)；薏米10克；陈皮10克；冰糖随意；清水700ml(一人用量，注意孕妇禁服)。

新会陈皮加一物瘦掉“小肚小肚”

做法：

1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清净，捞出放入锅中。

2、将锅中倒入700ml水，用大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、放入冰糖到壶中，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌待冰糖融化即可。

功效：体重偏重的MM们可以喝连续一周，这对身体能起到很好的调整作用。

荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。

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