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新会陈皮加一物瘦掉“小肚小肚”

陈皮搭配 2022年05月31日 16:52 577 陈皮养之家

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时代在发展,人们的饮食越来越精致,导致越来越多人跻身了胖子行列,今天小编给大家推荐一个茶饮,日常饮用助你成为小妖精。

陈皮荷叶茶

材料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml(一人用量,注意孕妇禁服)。

新会陈皮加一物瘦掉“小肚小肚”

做法:

1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清净,捞出放入锅中。

2、将锅中倒入700ml水,用大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、放入冰糖到壶中,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌待冰糖融化即可。

功效:体重偏重的MM们可以喝连续一周,这对身体能起到很好的调整作用。

荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。

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标签: 新会陈皮 陈皮食补 陈皮怎么搭配

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