吃盐津陈皮有什么好处

陈皮问答 2022年11月02日 18:02 786 陈皮的作用

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吃陈皮的好处有许多，陈皮不止可以用来泡水入药做饭，还可以制作成各种各样的小零食食用，盐津陈皮就是其中一种。

但其实盐津陈皮的陈皮，并不是我们所熟知的中药陈皮和新会陈皮，多为普通的橘皮干燥处理后制作而成，中药陈皮和新会陈皮如果用于制作盐津陈皮，第一是口感不佳，第二是价格耗费太大，中药陈皮和新会陈皮，一两陈皮一两金，并不是制作盐津陈皮的上上之选。

尽管如此，用普通桔皮制作的盐津陈皮食用起来依旧，有非常多的好处，下面我们就来了解一下吧！

有的人肠胃不好，可以多吃点盐津陈皮，没事时候吃一点，就可以保持肠胃处于一种运化状态，肠胃自然就会舒服的多，而且陈皮本就是药食同源的，所以可以放心食用，而且酸甜之感入肝经，有健脾之功效。

吃盐津陈皮有什么好处

且盐津陈皮是用新鲜桔皮制作，新鲜橙皮中的挥发油和橙皮苷含量也有，所以也具有一定的化痰止咳效果。

血压高的朋友也可以日常使用盐津陈皮，能够有效帮助降低血压。

那自制盐津陈皮做法是什么呢？首先把桔皮剥开皮，然后清洗干净，再加入盐糖搅拌均匀浸泡半个小时，然后捞出来晒干，这样就做好了。或者可以用一个玻璃罐子一层陈皮撒一层盐，这样一层一层摞起来，待到最后封顶时，熬制一碗糖水灌入，密封一周就可以吃了。

盐津陈皮含盐量比较高，所以吃多了容易锁住身体水分，建议每日食用不宜过多，以免第二天身体水肿。

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