陈皮含钾高吗

钾是一种电解质，有助于调节体内的液体和血液水平。许多水果和蔬菜都是钾的极好来源。肉、牛奶、酸奶和坚果也是很好的来源。高钾低钠饮食（食盐和加工食品中的电解质）可以降低血压，降低患心脏病和中风的风险。

我想之所以会有朋友询问陈皮是否含钾高，这种情况是因为对于肾病患者来说，服用一些含钾高的食物都会对肾脏产生一定的负担，所以他们在使用陈皮的时候有所担心。

其实陈皮并不算含钾量，非常高的食材，陈皮每100克钾含量大概在186毫克左右，所以这样的基数对于一些肾病患者来说正常饮用，陈皮也是没有任何问题的。

而健康体质的朋友们更是不需要担心一些钾含量比较高的食材，在我们摄入了一定年份之后，就会融入在尿液之中，随之排出体外，所以并不会对我们正常体质的人有什么过多的影响。

免费试喝：加微信 nkk3296 ，免费领5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里打开微信