陈皮小配方，祛湿有效果

陈皮搭配 2021年03月13日 14:39 875 陈皮的功效

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自古以来，寒湿就是百病的根源，古人云“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。今天就给大家介绍几个陈皮小配方，帮助大家祛除体内湿气。

陈皮小配方，祛湿有效果

材料：适量陈皮切丝、老姜、黄糖。

做法：老姜切薄片跟陈皮丝一起放入开水中，泡5分钟即可饮用，有条件可以加入少量黄糖入煲煮5分钟，能更好发挥效用。

陈皮搭配茯苓

材料：茯苓5克，陈皮一至两瓣。

做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入开水，焗10分钟即可饮用。

陈皮搭配薏米

材料：薏米150克，陈皮一瓣，枸杞一把，冰糖适量。

做法：把薏米和陈皮放入滚烫的开水中先煮后焗，5-10分钟后揭盖撒上一把枸杞加几颗冰糖，即可饮用。如有条件可事先小火干炒一下薏米，效果更佳。

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