小青柑泡水喝有减肥效果吗

陈皮问答 2023年04月20日 21:00 461 陈皮的作用

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小青柑是非常受欢迎的一种柑普茶在茶叶行业里面可以说小青柑是有很大占比的，小青柑喝茶有许多好处，但是最近有位朋友找到我，问我小青柑喝茶有没有减肥的功效呢？今天陈皮养之家就给大家讲讲小青柑泡水有没有减肥功效。

小青柑泡水有没有减肥功效？

小青柑泡水是有减肥功效的，小青柑本身属于干果，柑果中含有大量的纤维素，这种纤维素在水煮之后能够融入在水中，我们喝下去后能够促进肠胃蠕动，前一天如果喝了一些比较油腻的东西，也能够起到刮油的作用。

而小青柑中填补的是普洱茶，普洱茶本身就是具有降低血脂的功效的，这样小青柑中的干果皮和茶叶，能够将身体内部的一些脂肪和油脂类元素排出体外，就能够起到一定的减肥效果。

不过最后，陈皮养之家要告诉大家，想要单纯性的依靠小青柑进行减肥的话，就必须长年累月的喝小青柑，而且是大量的饮用，如果是短期内喝，就想要明显的减肥效果的话，这种是不可能的。

小青柑泡水喝有减肥效果吗

杀菌消炎：小青柑中含有分量不低的消炎成分，我们饮用下去之后，能够帮助平衡身体里的菌种，对于一些大肠杆菌，幽门螺杆菌这些的都有控制，抑制的效果。

润肺消痰：小青柑外面的果皮属于干果皮，干果皮本身就是制作陈皮的一种原料，这种原料中的挥发油和陈皮柑等物质能够有效的帮助我们润肺消痰。

美容养肤：小青柑中含有大量的维生素，而茶叶中也含有大量的茶多酚，这两者搭配在一起，能够对皮肤起到嫩肤美白的效果，所以有着美容功效。

刺激气管扩张：小青柑中含有一定的刺激因素，我们煮茶喝的时候能够帮助刺激气管扩张，气管扩张之后一些气喘或者咳喘的人能得到很大的缓解。

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