苦丁茶和陈皮都属于中药材,两者一般能一起泡水喝,对身体没什么坏处,那苦丁茶和陈皮泡水喝的功效是什么?下面具体为您介绍。苦丁茶的功效与作用...
陈皮泡水喝还是煮着喝功效好 陈皮的功效
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“我男朋友加微信nkk3296在你们这领的新会陈皮送给我妈妈了,但是我妈妈对陈皮不熟悉用法,让我问问陈皮是泡水营养好还是煮水功效好一些?我们是东北地区的,只知道陈皮好,但是没用过陈皮。还有,我现在加上这个微信是不是也能免费领一份?身边的亲朋好友加这个微信都能领吗?”
您好,陈皮不管是泡水还是煮水只要水温达到100度都可以释放出来营养,功效都是同样的。切记不用温水泡陈皮,温水达不到将陈皮水的营养成分和精华释放出来。
有些家庭用的养生壶,就可以把陈皮放进养生壶里面煮,这样精华释放会更多一些,陈皮泡水也可以就是营养释放的时间会略微加长一点,但是功效没有差别。
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陈皮泡水之前可以先进行醒皮,就是用清水将陈皮洗干净,再用温水将陈皮泡的舒展开,这样陈皮去泡水或者注水的时候会释放更快。
如果不方便的情况可以泡水,用一张陈皮的一瓣或者2/3,也就是5克,泡水能泡三次左右。如果时间和条件允许就可以煮水,一份陈皮同样可以煮三次。但是注意间隔的时间不能过长,现在天热,间隔一个小时就要煮。
陈皮的功效
陈皮无论煮水还是泡水都可以帮助消化、止咳化痰、理气健脾,补充维生素C和维生素B,还能预防血管疾病。有病治病,无病保健养生,只是用量不同。
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