姜枣陈皮茶每天什么时候喝好

陈皮搭配 2023年12月09日 11:56 316 平价陈皮

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姜枣陈皮茶通常每天早上喝时间最好，对排除体内寒气、暖身驱寒具有很好的疗效。

姜枣陈皮茶饮用时间

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一般情况下，早上9点到11点，是脾胃最活跃的时候，饮用姜枣陈皮茶效果最好。

姜枣陈皮茶不分季节，夏天和冬天都可以喝，但最佳饮用时间是从立夏开始，每天早上喝姜枣茶一直喝到入伏头一天。因为经过冬天、春天体内积聚的病气可能比较多，在夏天喝一杯姜枣茶，既能补体内的阳气之虚，达到温中的目的，又能助阳气发散，帮助排寒，所以姜枣陈皮茶尽量在这时期的上午喝。

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准备生姜5片，大枣10颗，陈皮5克，用开水冲服。自觉受了寒或出门回家便可饮用。

1.温中散寒

生姜性温，有驱寒的作用，陈皮性偏温燥，能健脾和胃和帮助化痰，放在一起的话，能驱除身体中的寒气和湿气，辅助治疗鼻塞、流清鼻涕、腹胀、咳嗽痰多色白等情况。

2.健脾和胃祛湿

生姜中的姜辣素能加快血液循环，增加排汗量；陈皮中有挥发油，能促进肠胃中消化液的分泌，达到健脾养胃、促进消化的作用。姜枣陈皮茶可以缓解脾胃虚寒、恶心呕吐等问题。

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3.补血益气

红枣是补血的良品，生姜、陈皮能改善身体虚弱问题，一起泡水喝能调理气血，尤其适合有贫血的朋友喝，还可以舒缓经痛。

4.提高免疫力

姜枣陈皮茶能提高机体免疫力，增强体质，帮助身体抵御各种疾病，让身体变得更强壮。

姜枣陈皮茶一般是早上9点到11点间饮用，日常喝姜枣陈皮茶，可以预防感冒，提高免疫力。但是，有糖尿病、胃溃疡、阴虚内热的人不宜喝姜枣陈皮茶。

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