什么样的陈皮更有祛湿效果

陈皮问答 2023年12月09日 14:08 172 平价陈皮

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用来祛湿气的陈皮，三年以上的都可以。想要更好效果的就选择五年以上的新会陈皮。新会陈皮越陈化价值越高、药性也越好。

五年以上的陈皮更有祛湿效果，因为五年以下陈皮味道不是特别好，并且祛湿能力也不强。日常饮用想要改善湿气的选择五年以上，有条件的选择十年或者十年以上的陈皮更好。

什么样的陈皮更有祛湿效果 1

中医认为，陈皮性温，味苦、辛，入肺、脾经，有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。

现在水湿重的人太多了，用陈皮是个很好的解决方案。

陈皮祛湿由来

什么样的陈皮更有祛湿效果 2

早在《神农本草经》里面，就说陈皮“利水谷”，而《名医别录》里说陈皮：“下气，止呕咳，除膀胱留热、停水、五淋，利小便。”

陈皮入肺、脾经，具有调节肺气的作用。肺主一身之气，为水之上源。一身之气正常运行，则水液正常，如果肺气闭塞，则水液一定潴留。所以，陈皮具有明显的燥湿化痰的作用。

什么样的陈皮更有祛湿效果 3

1.陈皮虽然能帮助除湿，但除湿的效果是有限的，如果我们急于祛湿气的话，可以搭配一些别的东西，例如红豆、薏仁、绿豆、山药、冬瓜、白扁豆之类的食物，这些都是祛湿排毒的好帮手。用陈皮做祛湿茶饮，上面无论哪一种都可以哦。

2.要想彻底祛湿，最主要的还是养成良好的生活习惯，避免熬夜，清淡饮食，坚持运动，心情保持愉悦，避免情绪紧张和压力过大。

综上所述，五年以上和十年以上的陈皮相对来说，功效更加稳定，刺激性也大大减少，用来祛湿效果更好些。要想除湿更快需要搭配其他食物做茶饮喝，彻底除湿就要靠自律了。

陈皮性温，外感热病、火热内炽、阴虚火旺、血虚血热等证者不宜单味服用；陈皮性燥，长期饮用易伤津液，有干咳、呕血等症忌大量长期服用。

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