想要改善脾虚胃弱，这几样陈皮搭配能帮你

中医所讲的脾胃包括了整个消化系统，中医认为脾胃为后天之本。脾胃居中土，与其他脏腑关系密切，脾胃有病很容易影响其他脏腑。因此有“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。但是现在生活工作压力压着人们，对于脾胃的健康很容易就忽视，忽视就会出现脾虚胃弱的症状。想要改善脾虚胃弱的症状？可以选择这几样陈皮搭配。

陈皮搭配山楂和神曲

材料:陈皮3克，山楂5克，神曲5克，水1000毫升。

做法：

1.将陈皮、山楂和神曲洗净，放入茶壶中。

2.加水1000毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。

4.可重复煮2-3次。

功效：

陈皮性温，味辛、苦，入脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰之功效；山楂性温，味甘、酸，入脾、胃、肝经，有健脾消食、活血化瘀之功效；神曲性温，味辛、甘，入脾、肺经，有健脾和胃、消食化积之功效。三者搭配泡水，适合因脾虚胃弱而食积气滞、脘腹胀满者饮用。

陈皮搭配藿香和苏叶

材料：陈皮3克，藿香6克，苏叶5克，水1000毫升。

做法：

1.将陈皮、藿香和苏叶洗净，放入茶壶中。

2.加水1000毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。

4.可重复煮2-3次。

功效：

陈皮能理气健脾、燥湿化痰；藿香能和中、辟秽、祛湿；苏叶能散寒解表、理气宽中。

三者搭配泡水，适合因脾胃湿滞、外感风寒而腹痛、呕吐、腹泻者饮用。

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