春夏季节该如何食用新会陈皮来养生

陈皮功效 2021年05月30日 11:07 878 陈皮的作用

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春夏秋冬为一年四季，每个季节的气候都不一样，对应的养生方式也是不相同的。而新会陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。新会陈皮搭配相应食材，均具有养生保健作用，一年四季都可以食用。现在就让我们看看，春夏季节该如何食用新会陈皮来养生！

春夏季节该如何食用新会陈皮来养生

　　春季食用新会陈皮

春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，春季养生关键在于顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，保持体内的阳气；饮食方面应以养肝为主，顺应春生之气，多吃温补阳气的食物，也可以多吃味甘性缓的食物。新会陈皮具有疏肝理气的功效，是适宜在春季养生的保健食疗佳品。

春季，人们可以多喝陈皮普洱茶，新会陈皮与熟普搭配，不仅有舒肝解郁的功效，还有芳香健胃和驱风下气的作用。

　　夏季食用新会陈皮

夏季是万物生长的季节，养生必须要顺应“夏长”的自然规律，适应“骄阳似火”的气候特点，养生关键是清热解暑，养心安神。夏日气温高，暑热邪胜，气候炎热多雨，人们容易出现腹胀、恶心、等不适，也有些人会因为天气过于炎热而导致出现中暑的状况，合理食用新会陈皮可以清热消暑解腻。

例如姜丝陈皮冬瓜汤，是广东人夏日必备的消暑膳食，饭后再来一碗陈皮绿豆沙就更好了，陈皮绿豆沙具有清肺解热、治疗消化不良，有健脾理气、开胃的功效，而且气味芳香，行散理气宽中。这两道膳食都比较适合夏日时节食用。

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