食用陈皮怎么去除湿气呢？

陈皮功效 2021年07月21日 11:02 1028 陈皮的作用

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我们都知道，陈皮性温，具有化痰消隔、燥湿止渴的作用，还能够健脾理气，湿气重的人可以常用陈皮泡水喝，有助于祛除体内的湿气，减轻体重。而且陈皮也是很好的养生食材。

食用陈皮怎么去除湿气呢？

　　陈皮祛湿气的办法

　　1、陈皮生姜水：生姜性温，具有祛湿杀菌、消炎解毒的作用，可以减少体内细菌的滋生，同时也能够去除体内过多的湿气，从而维护了子宫的环境，体内湿气重的人，可以经常用陈皮和生姜泡水喝，有助于排出体内毒素，祛除湿气，还能够预防水肿型肥胖的问题出现，还能够提升子宫温度，预防妇科炎症的发生，有益于养护子宫，适合日常养生。

　　2、陈皮苦瓜汤：苦瓜具有清热祛湿、利尿凉血的作用，苦瓜当中含有奎宁，这种物质能够祛除湿气、清热解毒，体内湿气过重很容易引起痱子、湿疹以及女性月经不调、内分泌失调等症状，而且免疫力也会大幅度下降，可以经常用陈皮和苦瓜泡水喝，有助于排出体内湿气，减少毒素在体内大量滋生，从而也预防了由于湿气过重所导致的妇科炎症之类的症状，有益于女性养护子宫，适合日常养生。

　　3、陈皮红豆沙：红豆性平，有健脾利尿、清热除湿的作用，不仅具有补血的作用，同时也有消肿解毒、清热祛湿的作用，能够排出体内以及子宫内的湿气，同时也预防了出现内分泌失调、月经不调等现象发生，湿气重的人，可以经常用陈皮和红豆熬沙喝，可以提高自身的温度，祛除湿气，从而也能够改善子宫内部内环境，有益于养护子宫，适合日常养生。

　　4、陈皮加玉米须：玉米须性味甘平，具有清热及祛湿、利尿消肿的作用，含有丰富的纤维素，有助于改善自身的代谢循环，并且还可以祛除体内的湿气，从而也改善了子宫内部的环境，减少湿气堆积，湿气重的人可以经常用陈皮和玉米须泡水喝，不仅能够排祛除体内湿气，还能够预防水肿型肥胖的现象发生，有益于养护子宫健康，适合日常养生。

湿气过重不仅会导致女性出现月经不调、痛经以及妇科炎症之类的症状，同时还可能会有湿疹、痱子等现象伴随，严重影响到了生活质量，陈皮不仅可以祛湿气，而且经常用陈皮加生姜、苦瓜、红豆或者玉米须泡水喝，可以快速去除体内湿气，还能够预防水肿型肥胖，同时也减少了月经不调的症状发生，有益于养护子宫，适合日常养生。

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