怀山药和陈皮都是可以药食两用的食材，两者一起食用主要具有健脾养胃、滋肾益精、化痰止咳、润肠通便的功效。下面具体讲解。怀山药的功效与作用怀山药为薯蓣科植...
葛根和陈皮泡水的功效
陈皮食补
2021年08月06日 17:18 1606
陈皮的功效
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葛根，取其根茎食用，一般是待其新鲜之时，将其剁块，榨汁，取其汁液，沉淀晾干，干燥后得到葛根粉，一般用沸水冲泡，得灰色透明状粘稠物，可作日常食用，具有很好的养生效果，陈皮，取自新会柑子的外皮，陈制之后，所制成的药材，一般具有药性的陈皮都是陈放了三年以上的。日常我们也会用陈皮来泡水喝，以缓解消化不良引起的胃积气。那陈皮和葛根搭配泡水有什么样的效果呢？让我们一起去看一下吧。
葛根具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，保护心脑血管健康；野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生；解酒、养胃、保肝、护肝；常食葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年；葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。 现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。 长期食用葛根，能够刺激女性的雌激素增长，使女性容颜焕发，脸色红润。
陈皮中的维生素，又可满足女性日常的微量元素摄入，并且，陈皮中的挥发油，有轻微刺激肠胃蠕动的作用，助消化，并且有助于缓解因肠胃积气所造成的食欲不振。那让我们学学如何做一杯美味的陈皮葛根水吧。
做法： 1.准备好葛根粉，以及适量的陈皮丝。
2.然后将葛根粉和陈皮放入杯子中，加入开水进行冲泡。
3. 将杯子的盖子盖上，焖上20分钟左右，待水温之后就可以饮用了4.也可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜哦
这样一杯美容养颜的陈皮葛根水就做好了，快收藏起来回去试试吧。
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