陈皮的简单吃法有哪些

陈皮食补 2023年09月14日 11:35 906 陈皮养之家

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陈皮的简单吃法有哪些呢？其实陈皮不仅仅只能用来泡水喝，还有许多起的吃法，如果您不是很了解，建议仔细观察下面的内容。

陈皮的简单吃法有哪些 1

陈皮属于中药材的一种，具有健脾理气、燥湿化痰、助消化等作用，因此可以用陈皮入药治疗相关的疾病。

陈皮除了可以入药外，简单的吃法就是用来泡水，就是将3 ~ 10g陈皮用清水冲洗干净，然后放入杯中，用200 ~ 300ml开水冲泡，即可泡茶使用。可以多次冲泡，不要浪费。

陈皮的简单吃法有哪些 2

陈皮煮粥也是一种简单并且营养效果很好的吃法，陈皮用清水洗去10g左右，然后小半碗米饭洗干净。锅中加入适量清水，放入陈皮，开大火烧开水，再开小火煮半小时左右，然后去渣留汁，倒入大米，煮成粥即可食用。

在湖南、广东等地，陈皮常被用来做调料，烹制鸭肉等肉类菜肴。

陈皮有燥湿化痰的功效，与石斛同煮有燥湿化痰、理气健脾的功效。陈皮鸡爪汤可以缓解感冒症状，增强抵抗力，全家人都可以喝。

陈皮的简单吃法有哪些 3

陈皮汤滋阴润肺，理气健脾，增强免疫力，老少皆宜，滋阴润肺，化痰止咳，增强儿童抵抗力。

陈皮老鸦汤具有理气健脾、燥湿化痰、润肺止咳、开胃理气、生津止渴的作用。

陈皮的简单吃法有哪些呢？陈皮的吃法其实很简单，看到这里大家是否也是跃跃欲试呢？陈皮的好处并不少，在平时的生活中可以将陈皮贯穿在饮食中，在饮食中慢慢达到调理的功效。

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