我们常常说陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，但究竟该怎么吃效果才好呢？ 其实陈皮除了日常泡水喝健康养生外，还能制作一些陈皮美食进行食疗，比如今...
宝宝可以吃陈皮吗
陈皮问答
2021年08月26日 17:09 824
陈皮的作用
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陈皮，它是一味中药材，虽说适用陈皮的人们很多，但是像老人和宝宝因为身体的承受力可能没有现在年轻人承受力强，所以在使用陈皮时需要注意的地方可能会多点，那么大家考虑这么一问题宝宝可以吃陈皮吗？
宝宝可以吃陈皮吗
陈皮，有理气健脾、促进肠胃消化、调中、燥湿、化痰的功效，现在也被认为是一种中药，没有很大的副作用。陈皮味道较酸，食欲不振的宝宝进食陈皮可以开胃、增进食欲，但是陈皮属于刺激性食物，宝宝肠胃还没有发育完成，应该少吃点陈皮，也不能直接进食，可能会破坏宝宝的肠胃功能。
怎么做适合宝宝吃
材料：陈皮10克，大米小半碗。
做法： （1）将陈皮用温水清洗备用，大米浸泡30分钟。
（2）陈皮加清水，大火煮开后小火煎20-30分钟。
（3）捞出陈皮，只取陈皮水煮粥。将米导入陈皮水中，熬到米烂即可食用。
鸡橘粉粥
材料：鸡内金5克，干桔皮3克，砂仁2克，大米30克，白糖少许。
做法： （1）将鸡内金、干桔皮、砂仁放在一个碗里，碾成细末。
（2）将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入上一步的细末及白糖，煮至粥熟即可。
宝宝吃陈皮又该注意哪些呢
1、体质虚弱的宝宝不能吃。
2、陈皮不能多吃，一是它原本就不新鲜，二是它属于刺激性食物，多吃会破坏宝宝的肠胃功能。
3、陈皮不宜跟半夏、南星同食，不宜与温热香燥药同用。
4、气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热的宝宝慎食陈皮。
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