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陈皮泡什么茶叶能减肥呢

陈皮搭配 2021年09月19日 17:25 536 陈皮养之家

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陈皮泡什么茶叶能减肥呢?陈皮有一定的减肥作用,而很多茶叶也能起到减肥的功效,而把陈皮和茶叶相互搭配,减肥效果更好。下面告诉大家,陈皮和哪些茶叶搭配能更好的减肥。

陈皮泡什么茶叶能减肥

陈皮泡什么茶叶能减肥呢  1

荷叶陈皮茶

材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

做法: 1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3.盖盖焖5分钟即可,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4.至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

陈皮泡什么茶叶能减肥呢  2

薏仁陈皮茶

材料:薏米200克、陈皮10克、冰糖40克

做法: 1.取薏米200克放在冷水中浸泡3小时。

2.泡好的薏米捞出放入锅内,注入清水,大火烧开。

3.水开后转小火慢炖1小时。

4.薏米入锅后,取陈皮10克放冷水中浸泡。

5.1小时后将泡好的陈皮洗净,放入锅内,接着炖1小时。

6.薏米陈皮炖好后,将适量冰糖放入锅内煮5分钟即可。

陈皮泡什么茶叶能减肥呢  3

绿豆陈皮茶

材料:绿豆20克、陈皮茶10克。

做法: 1.将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。

2.锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。

陈皮泡什么茶叶能减肥呢  4

红豆陈皮水

材料:红豆、陈皮、盐。

做法: 1.首先准备好200克的红豆和5克的陈皮以及少许的盐。

2.先将红豆和陈皮放入水里面浸泡半个小时,再将红豆放进煮开的水里面煮半个小时。

3.最后加上陈皮焗十分钟,再加上少许的盐即可。

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标签: 陈皮泡茶 陈皮减肥

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