陈皮用多少度水泡合适

陈皮问答 2021年10月07日 17:30 1245 陈皮的作用

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陈皮，是人们平常常用的一种食材，因它具有极好养生功效深受养生人们的喜爱，常用的方法就是用陈皮泡水喝，那么在我们用陈皮泡水时用多少度的水合适呢？

陈皮用多少度水泡合适

泡陈皮多少度水合适

建议用开水浸泡。

陈皮中含有多种药物有效成分和营养物质，在水的浸泡下能够慢慢地释放出来，其水温越高，释放的速度就会越快，而且释放的药物成分也会越多，因此建议在泡陈皮的时候可以用刚烧开的开水来进行浸泡。

但是需要注意的是，因为陈皮在晾晒的过程中，会受到一些灰尘、泥土的污染，所以在泡陈皮之前也需要清洗一下。

陈皮泡水一次放多少合适

3-9克左右。

陈皮属于一种药食两用的中药材，正所谓“是药三分毒”，所以陈皮中也可能会含有一些对人体有害的成分，因此在用陈皮泡水的时候用量不宜过多，不然就会对身体造成较大的负担。

而且陈皮的性质还偏温性，食用过多时容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，因此建议每次放3-9克左右就可以了

基础冲泡法

用陈皮泡水，最基础的方法，就是只有采用陈皮这种物质冲泡的一款茶饮，陈皮一般为3-4瓣的组合，大家可以取用1小瓣，或者可以将一小瓣撕开一小块，然后用清水清洗干净之后，置于杯底，加入沸水，加盖焖着这款陈皮水大概5-10分钟的时间之后，大家看到陈皮充分软化了之后，陈皮水就可以直接饮用了。

搭配其它食材泡水

取用大概2g的陈皮，加上4g的枸杞，然后将这两种物质一同用清水冲洗干净之后，放在一旁稍微沥干水分，就可以将这两种物质直接置入玻璃杯杯底中，然后加入沸水，加盖焖着大概8分钟之后，一款陈皮枸杞茶就可以饮用了，当大家觉得喉咙不适，双目视力模糊的时候，喝陈皮枸杞茶就是最好的。

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