最近有朋友反映，喝了陈皮以后陈皮肚子咕噜响还出现了放屁行为，所以比较担心，但其实对于吃陈皮所导致的这一点，是正常的我们不用过多的担忧。 吃了...
陈皮怎么吃养胃
陈皮问答
2021年10月16日 17:18 534
陈皮的作用
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陈皮，相信大家应该还是知道的，它对于我们的身体有着很多的功效和作用，但是大多数人也都只是听说过，不怎么了解，对于很多胃不舒服的人来说，陈皮里面还是含有很多胃药的成分，那么陈皮怎么吃养胃这个效果会更好呢？
陈皮，它是由柑橘皮晒制而成的成熟性果皮，陈化的时间越长它的效果会越好，而且在传统的中医里面，3年以内的果皮就是称为果皮，3年以上的才是叫做陈皮。陈皮的时间是越长越昂贵的，中医认为陈皮味辛、苦，归脾、胃，是有很好的健脾开胃的作用，能够很好的治疗消化不良。我们食用陈皮能够很好的帮助调中理气，能够很好的燥湿化痰，很适合寒湿中阻之脾胃气滞的人群食用。
根据症状的不同，搭配的食材也不同
经常出现腹胀的状况，也可以利用陈皮来帮助改善
取10克陈皮，10克生姜，然后就是剁成碎末。准备几枚大枣。放入就是一起入锅，里面加入500毫升的水，等到煮沸之后就是用温火。然后再煎3到5分钟就是可以了，我们是要趁热饮用了。而且如果是越热饮用之后的效果就是会越好，大家如果是嫌苦和辣的话，就是可以加入一些红糖进行调味。
经常暴饮暴食，或者是过量的食用了一些油腻的东西，会导致胃口不佳情况
可以取5克陈皮，2片生姜，然后就是加入适量的红糖，用沸水冲泡，可以代茶来饮用，每次喝上1杯，我们一天饮用2到3次就是可以了。
如果有食欲不振、腹胀、口淡无味的情况
可以做一些陈皮厚补姜枣茶，能够很好的帮助我们气和胃、燥湿健脾。取10克陈皮、厚朴，3克甘草，3片生姜，3枚大枣，然后就是用水煎代茶饮用。陈皮是有很好的厚朴温中、行气、化湿的作用，陈皮里面的挥发油对于我们肠道有很好的温和和刺激的作用，经常服用能够很好的促进消化液的分泌，帮助肠胃排空，大枣是有很好的补益脾胃的作用，姜能很好的暖胃驱寒，我们如果是食欲不振的话或者是腹部寒凉就是可以很好的试一试这款饮品。
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