喝陈皮水能对人体带来哪些变化

陈皮问答 2021年10月18日 17:26 619 陈皮的作用

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用陈皮泡水，是人们最常用的方法之一，即方便又对人们的身体有一定的好处，究竟喝陈皮水能对身体带来哪些好处呢？

喝陈皮水能对人体带来哪些变化

缓解咳嗽

生活中，有很多人通过喝陈皮水，来治疗和缓解咳嗽症状。这是因为和产品和水后，对我们人体的支气管有一定的扩张效果，进而增强人体的抗炎能力，能改善“痰湿型”的咳嗽症状，而且还容易使气管中的痰液咳出。所以当日常生活中，如果你出现咳嗽症状时，不要急着吃止咳药，可以多喝一点陈皮水，能得到有效缓解。

缓解胃痛

现代人由于生活节奏越来越快，所以饮食不规律、饮食不健康等情况都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症。而陈皮泡水并且加适量的红糖，这能够达到很好的养胃暖胃功效，能够缓解胃痛问题。因此坚持饮用一个月陈皮水，就会发现胃痛发作的频率也会相对减少。

清肠排毒

陈皮当中含有一定的挥发油物质，在一定程度上，能够起到温和刺激肠胃，促进体内消化液的分泌，从而帮助人们起到清肠、促进排毒作用。所以坚持一个月饮用陈皮水，这也能够帮助人们排出体内毒素，起到养颜作用，气色变好，食欲增加。

美容护发

陈皮水中，含有丰富的维生素B1和维生素C、挥发油、橙皮苷等多种有效成分。这些成分能有效促进我们人体的血液循环，进而扩张我们的毛细血管，能够有效起到美容、抗衰老的功效。而且陈皮中含有黄酮类物质，这一物质能够有效护发，所以常喝陈皮水，我们的头发会变的光滑有润泽。

降胆固醇

陈皮水中含有橙皮苷，这一物质是非常好的抗氧化剂，能有效抑制体内产生过多的自由基，进而减少低密度脂蛋白胆固醇和血脂，还能有效降低体内血糖含量，进而能有效降低糖尿病的发生几率。

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