用老陈皮泡水喝的功效有哪些

陈皮功效 2023年08月23日 09:27 726 陈皮养之家

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这几年购买陈皮泡水喝的人越来越多了，但陈皮养之家提醒大家，购买陈皮前一定要了解用老陈皮泡水喝的功效有哪些，避免买回来后不适合自己，造成浪费。

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用老陈皮泡水喝的功效

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1、帮助消化

老陈皮中富含挥发油和柚皮苷等成分，这些物质能够刺激消化酶的分泌，促进消化液的分泌，从而提高消化功能。

喝上一杯陈皮水，可以帮助消化食物，减轻胃部不适和消化不良的症状，特别是在餐后喝一杯陈皮水，能够缓解腹胀和胃胀的感觉。

2、缓解胃痛和胃酸反流

陈皮中的挥发油成分具有一定的抗炎和镇痛作用，能够缓解胃部的不适和胃痛。

此外，陈皮还具有一定的酸性，可以中和胃酸，缓解胃酸反流和胃灼热的症状。

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3、清热解毒

老陈皮中含有丰富的柚皮苷和类黄酮物质，这些物质具有清热解毒的作用。

喝陈皮水可以帮助清除体内的热毒，减轻口腔溃疡、牙龈炎等口腔问题的症状。

4、改善口气

陈皮中的挥发油成分具有杀菌和消除口腔异味的作用，喝上一杯陈皮水可以帮助改善口气，减少口腔异味的产生。

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5、抗氧化

陈皮中的柚皮苷和类黄酮物质具有抗氧化作用，可以中和自由基，减少细胞氧化损伤。

长期饮用陈皮水可以帮助保护身体健康，延缓衰老。

用老陈皮泡水喝的注意事项

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1、选择优质的老陈皮：

优质的老陈皮通常外观金黄，表面有明显的皱纹，香气浓郁，质地硬实。购买时应尽量选择有信誉的商家或品牌，以确保产品的质量。

2、注意饮用量：

陈皮具有一定的酸性，如果过量饮用可能对胃黏膜产生刺激。

建议每次使用5-10克陈皮泡水，温和饮用。如果有胃病或消化不良的人群，应遵医嘱选择适量饮用。

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3、注意保存：

陈皮在保存过程中易吸湿，应存放在干燥通风的地方，避免阳光直射，避免与异味物品接触，以免影响品质。

4、搭配其他食材：

可以根据个人口味和需求，搭配一些其他的食材，如蜂蜜、枸杞、红枣等，来增加口感和功效。

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用老陈皮泡水喝不仅能够享受到其特殊的香气和口感，还能够带来一系列的健康益处。但要注意的是服用方法，如果方法不正确，反而可能引起不良的后果。

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