陈皮长期喝的话，对于一些普通程度的胃病来说，是能够治好的，陈皮所有功效中有一条就是能够帮助调节肠胃，所以有胃病的朋友都可以饮用陈皮来改善自身的情况。什...
怎么吃陈皮好处多
陈皮功效
2021年12月04日 11:47 782
陈皮的功效
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中医养生专家们认为陈皮具有理气健脾，止咳化痰等养生功效。科学的使用陈皮，对于男女老少各个人群都能起到良好的保健和治疗作用，陈皮有很多食用方法，陈皮怎么吃好处多？
一、胃部胀满
现在人们的生活节奏快，很多人都有胃病，胃不好的人经常会有胃部胀满不适的感觉，只要舌苔白腻的人就可以用陈皮、大麦茶各6克开水冲泡代茶饮，可理气消胀，缓解胃部不适。
二、祛湿化浊
多雨季节，水湿之气较重，湿气泛滥，人们会普遍出现周身懒倦、食欲不振、嗜睡乏力、大便稀溏、甚至恶心呕吐等不适。有时在非暑湿季节，一些痰湿体质的人也一样被湿气困扰着。这些情况可以使用陈皮、荷叶各3克，熟普、六堡茶或安化黑茶4克，开水冲泡饮用，能化湿浊，升清阳，使人远离湿气困扰。
三、风寒咳嗽
风寒感冒怕冷、鼻塞、打喷嚏、流清涕而同时有白粘痰多咳嗽的情况，可以用紫苏叶、生姜、陈皮各10克制作成陈皮生姜茶，具有疏散风寒，燥湿化痰的功效。
四、恶心呕吐
如果胃部受寒或吃了生冷而引起恶心呕吐的问题伴有舌苔白腻时，我们可以用生姜10克，陈皮10克煎水饮，可具有温中散寒，和胃止呕的功效，能够缓解恶心呕吐的症状。
五、脾肾亏虚
如果出现脾肾亏虚，脘腹胀满，食欲不振等症状可以食用陈皮粥吗，取陈皮10克、大米100克；将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或者将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中即可。
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