陈皮是一种理气药，为为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。下面讲解经常喝陈皮...
冬季想要养生就吃陈皮
陈皮功效
2021年12月14日 15:52 596
陈皮的功效
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冬季养生防病的方法有很多种，食补是最简单的方法。而在众多的药物、食物中，陈皮是冬季滋补不可或缺的一味药膳两用的食物，气味醇香，温而不燥，特别适合在寒冷的冬天食用。
冬天吃陈皮的好处
止咳化痰
冬天天气干燥而又寒冷，很容易感冒咳嗽，而陈皮是具有止咳化痰的作用，如果我们出现感冒的话，就可以把陈皮洗干净之后放入杯中里面，倒入适量的热水浸泡一下即可饮用，其止咳化痰的效果非常好的，如果觉得喝不下的话，可以适量的加一点冰糖。
保护肠胃
当发现肠胃不舒服的时候，可以选择适量的吃一点陈皮，因为陈皮里面所含有的挥发油是可以给我们的肠胃带来一些温和性的刺激，也可以促进消化液的生成，所以说陈皮不仅可以保护肠胃也可以治疗消化不良的情况。
延缓衰老
即使橘子皮经过一定的加工，其中的维生素C含量依然很丰富，这样的话，对于改善黑色素的生成是比较好的。女性若是可以经常喝陈皮水的话，可以达到改善皮肤，不断增强皮肤弹性，淡化色斑的作用，还能延缓皮肤衰老。所以，建议女性可以多喝喝。
预防心血管疾病
陈皮在泡水的过程中，里面富含的果胶和膳食纤维会充分的析出，可以帮助我们更好的促进血管软化，防止出现血管硬化的情况。尤其是对上了年纪的一些老人，坚持喝陈皮水的话，患心血管疾病的概率会比同龄人小很多。
消除油腻
陈皮还能够消除油腻，促进消化，比如说在煲汤的时候加上适量的陈皮，可以让汤的味道更加鲜美，同时也能够解决油腻，避免消化不良；有助于加速肠道蠕动，有促消化的功效与作用。
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