陈皮搭配茶叶，消脂又解腻

陈皮搭配 2021年12月16日 11:41 1003 陈皮的功效

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节假日期间很多人都会和朋友聚在一起吃饭，避免不了大鱼大肉，油腻的东西吃多了容易发胖，也不容易消化。很多人喜欢品饮茶叶，实际上饮茶的情况下还可以在茶叶中加入陈皮，消脂又解腻。

陈皮搭配茶叶，消脂又解腻

普洱茶是一种常见的饮品，香味浓厚，经久耐泡，普洱茶在发酵过程中，会含有一种脂肪酶的成分，可以帮助分解脂肪，起到一定的减肥作用。准备普洱茶叶6克，陈皮2克放入杯中。然后冲入沸水，稍浸泡2-3秒后倒掉第一遍茶水。再冲泡第二遍，焖几分钟。最后取茶汤饮用即可。

白茶的清香，搭配陈皮特有的柑橘香，香气环绕，是很多女生会喜欢的搭配。白茶茶汤清澈透亮、味道清新。1、取6克白茶，3-5克陈皮，陈皮加水煮沸，用煮沸的陈皮水冲泡白茶后即可饮用。

陈皮搭配乌梅

乌梅味酸，其中含有较为丰富的纤维素以及儿茶酸成分，可以促进肠胃蠕动，防止多余的脂肪在肠道内堆积，所以陈皮与乌梅一起泡水可以起到较好的减肥功效。准备乌梅10克，陈皮5克，然后将乌梅、陈皮洗净后放入茶壶中。加入清水煮沸，然后改小火煮15分钟左右即可饮用。

黑茶属后发酵茶，也是陈皮的最佳搭配之一，黑茶加上陈皮，味厚而不腻，回味甘甜，还具有促进肠胃蠕动，有助于肾脏排泄，促进食欲、助消化的作用。取6克左右的茶叶，水温至60度左右，投入茶。慢火煮，沸后再煮5分钟左右即可饮用。

陈皮搭配荷叶

荷叶清暑利湿、升发清阳，能起到清脂和加速排解体内废物的功效。可将荷叶用水洗净，碾成碎状，随后将荷叶、陈皮放入煮锅中，倒适量清水。接着用大火煮沸，倒入杯中。最后盖闷5-10分钟，即可饮用。

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