莱菔子和陈皮都是常见的中药材，两者可以一起泡水喝，主要具有健胃消食、理气除胀、化痰止咳、利湿消肿等功效，下面详细讲解。莱菔子的功效与作用莱菔子是一种消...
经常熬夜，陈皮泡水帮你恢复元气
陈皮功效
2021年12月21日 15:40 1454
陈皮的功效
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由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜成为人们的常态。但是熬夜的危害也是很大的，如果你经常熬夜不妨来杯陈皮水。
经常熬夜的危害
长时间熬夜容易导致抵抗力降低，正常人想要维持较强的抵抗力，需要有充足的睡眠时间。长时间的熬夜会加速皮肤老化，很多人在熬夜之后会出现脸部皮肤粗糙、油脂分泌多、黑眼圈明显等情况，这些都是熬夜带来的伤害。
长期熬夜会对重要器官功能造成影响，特别是对肾脏、肝脏等器官健康促进不利。很多人在长时间熬夜之后这些重要的器官得不到休息，有可能会影响重要器官对毒素的排泄，而体内毒素垃圾大量堆积，可能会导致器官本身功能下降。
陈皮泡水喝的好处
对肝脏的好处
现代人工作压力大，经常熬夜很容易造成肝气郁结和肝火上升。陈皮味辛，可以疏解肝气郁积，其苦味可以降肝火，经常食用些陈皮，能够疏肝理气，护肝养肝，增强血气，一些常见的症状就会得到改善和消除。
对皮肤的好处
经常熬夜，会加速皮肤老化，尤其对女性朋友的影响很多。服用陈皮水之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮，越来越精神。
对胃的好处
陈皮有促消化的效果，这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲，而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果。
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