陈皮这样搭配能养肺润燥

陈皮搭配 2021年12月23日 15:56 1133 陈皮的作用

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日常生活中，适量的多吃点陈皮能起到一定的养肺、润肺的效果。当然，想要肺部健康，可以用陈皮和其它食物搭配食用，但是光靠饮食是不够的，还要在日常生活中做好防护，要佩戴口罩、少吸烟。

陈皮给身体带来的好处

说起来陈皮，大家一般都是用来泡水喝，可以缓解消化不良、脾虚等症状。其实陈皮还有着其它的功效，用陈皮泡水喝或是直接食用陈皮，可理气燥湿，消痰止咳，对于养肺润肺也会有一定的效果。

陈皮这样搭配能养肺润燥 1

陈皮+罗汉果

陈皮加罗汉果开水泡，当茶饮，可以缓解咽喉不适。平时经常说话或者有咽痛咳嗽的人，可以试试陈皮罗汉果泡茶喝，不仅可以滋润喉咙，还可以起到清热润肺，止咳化痰的作用。

陈皮+银耳

银耳味甘、淡、性平。既有补脾开胃的功效，又有益气、滋阴润肺的作用。陈皮加银耳，既能增强抵抗力，又起到滋阴润燥，化痰止咳的作用，非常适合这个冬天，具有滋阴润燥，化痰止咳的功效。

陈皮这样搭配能养肺润燥 2

陈皮+百合

陈皮和百合是一对冬季养生理想搭档。冬天人们在出现肺热咳嗽以及气喘多痰等不良症状时，用陈皮与百合一起泡水、煲汤或者煮粥喝，可以让不良症状减轻，具有清心生津，润肺止咳的功效。

陈皮+雪梨

陈皮和雪梨可谓是冬季润肺老搭档，人人都知道两者搭配有很多好处。天气干燥的冬天，特别容易引发上火。体内有热气的人，可以用陈皮和雪梨一起炖，可以起到清热降火，去燥润肺的作用。

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